¿Estás esperando un bebé y buscas la forma de cuidar más de ti y de tu pequeño? ¿Quieres dedicarte el tiempo que te mereces para ti y mejorar tu salud en esta etapa tan especial de tu vida?
¡Transforma tu vida con yoga!
Prueba tu primera clase de yoga GRATIS. Durante septiembre matrícula gratuita.
Hola, soy Carmen, médico rehabilitador, instructora de yoga, con varias especializaciones, entre ellas, yoga para la mujer en todas sus etapas.
Actualmente, ayudo a las personas a transformar su mente, mejorar su fuerza, y su vida con las herramientas tan diversas y efectivas del yoga. Para que de esta manera les sea más fácil relajarse y equilibrar su vida conectando con su verdadera naturaleza, la paz y la serenidad. Y que, de esta manera, gestionen mejor lo que les pasa en el día a día, se levanten con más ganas y energía, se sientan más fuertes y les resulte más fácil cuidarse y confiar en sí mismos y en sus recursos para afrontar y progresar fuera de la esterilla.
Beneficios de practicar yoga conmigo durante el embarazo:
- Relajación y Presencia.
- Mejora de la flexibilidad y de la fuerza, lo que puede facilitar el trabajo de parto y la recuperación postparto.
- Adaptación a tu nivel, sea cual sea.
- Más energía.
- Alivio de los dolores de espalda, ciática y otras molestias, típicas de esta etapa.
- Mejora de la circulación sanguínea, esencial para tu salud y la de tu bebé.
- Mejora del sueño, con la práctica regular.
- Ambiente cálido y acogedor.
- Entorno respetuoso, en el que te sentirás libre de escuchar lo que tu cuerpo necesita y realizar la práctica a tu ritmo.
- Aumento de la conexión con tu bebé, permitiendo momentos de introspección y atención plena.
- Apoyo emocional, al poder compartir lo que estás viviendo con otras embarazadas en la medida que quieras.
- Clases en diversos puntos de Albacete.
- Variedad de horarios.
¿Qué opinan de mí?
Si estás interesad@ en asistir a mis clases llama o manda un whatsApp.